电烤箱烤奶味燕麦片
今晚心血来潮想着做燕麦片，这段一直在吃减脂餐，自己做的燕麦没有添加任何添加剂，做出来的燕麦奶香味飘的整个房间都是香味。 做的这个燕麦不太适合减脂人群，我用了橄榄油、蜂蜜、奶粉还有白芝麻。 明天有时间再做个原味的，纯燕麦啥也不加的，适合减脂，原味的可以用来做减脂燕麦鸡胸肉，饱腹感超级强。
100克
61克
275克
1837
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/11
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生燕麦过水用漏网把水控干净。
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控干净水的生燕麦放进不粘锅把水份炒干。大概用了六七分钟，切记用中小火。
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加入奶粉，这个奶粉小时候就喜欢吃，口感很好。
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步骤4/11
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加入白芝麻。
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步骤5/11
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加入橄榄油。
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加入蜂蜜。
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步骤7/11
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全部材料一起搅拌均匀。
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铺油纸倒入搅拌均匀的燕麦片。
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步骤9/11
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放入电烤箱上下火150℃先预热五分钟后把烤盘放入，继续上下火150℃先烤十分钟。
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步骤10/11
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十分钟后端出烤盘，把结块的燕麦全部弄散，再次把烤盘放进电烤箱上下火150℃烤十五分钟，给亲们建议，整个烤燕麦的过程，我是全程都在电烤箱旁边的，因为每个烤箱脾气不同，担心烤糊了，哈哈。
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最后一步
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这是烤好的奶香燕麦片，刚拿出来燕麦口感软软的，但有韧性，放凉后脆脆的，感觉好像剥了皮的瓜子仁，超级香，亲们可以试试，烤好的燕麦片加酸奶吃也行，用水泡着吃也行。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-19
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