是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
银鱼蒸蛋的做法 点击查看大图

银鱼蒸蛋

浏览 356204 · 收藏 2021 · 学做 2
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

嘴叼的我

银鱼富含优质蛋白、不饱和脂肪酸，还含有多种重要的微量元素，这些都是对健康非常珍贵的营养。银鱼不但娇小可爱，长不过3cm左右，而且玲珑剔透、滋味鲜美，可以烹制出多种菜肴和汤品，营养也比较容易消化吸收。 除了具备高蛋白低脂肪的优点外，中医还记载银鱼有很好的滋补作用，人为银鱼性质平和，并且能够滋补脾胃，而且还能够养肺、利水、因此很适合脾胃虚弱、肺虚咳嗽、工作劳累的人吃。
营养分析 查看详情

36克
40克
8克

510
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鲜银鱼 60
、
鸡蛋 3个
、
盐 少许
、
生抽 1勺
、
芝麻油 1勺
、
香葱 少许
、
鸡精 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-19

换个做法

银鱼蒸蛋的其他做法

银鱼蒸蛋的相关分类

减脂食谱 蒜蓉小龙虾 蚕豆 孕妇食谱 清热去火 粽子 更多

银鱼蒸蛋的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许