减脂番茄豆腐羹
减肥餐经常是沙拉三明治吗?今天阴天,本来想做个意大利面的,突然有种春寒料峭的赶脚,就想喝一碗热热的羹
6克
13克
29克
212
千卡
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步骤1/12
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食材集合
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步骤2/12
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切好菜,金针菇撕开
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步骤3/12
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虾仁加料酒盐腌制一会儿
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步骤4/12
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淀粉加一点水调成水淀粉
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步骤5/12
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锅一点橄榄油
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步骤6/12
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先下番茄炒一会儿
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步骤7/12
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再加虾仁炒,番茄微微出汁
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步骤8/12
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加水,在下金针菇加盐
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步骤9/12
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豆腐划开进入
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步骤10/12
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最后水淀粉均匀下锅
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步骤11/12
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略微搅拌开了之后下芝麻菜,也可以是香菜葱花。起锅
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最后一步
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这个我跟宝宝一起吃一大碗能全部吃干净
叨叨两句,水淀粉下锅之后不要过度搅拌。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-19
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