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诱人的减脂鸡胸肉

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柒月厨房

减脂朋友们经常会遇到减脂餐好难吃，又或者用节食的方式去虐待自己，其实我想说的是，我吃减脂餐的时候比我平时吃饭吃的都好，因为减脂要做到餐餐均衡营养才会让自己健康瘦，我每个阶段的减脂都很用心的去搭配我的三餐饮食，这样吃不仅会让自己收益减脂还会收益因为减脂带来的健康，这才是减脂最重要的目的，不要太在意体重秤上的数字，正在减脂的小伙伴们想让自己身体变得紧致最重要的应该关心体内脂肪的下降。今天晚餐做的鸡胸肉和巴沙鱼，好吃到爆，还做了魔芋和韭菜，超级好吃，减脂我不忌嘴巴，只是在做法上改进了，还不喜欢吃水煮菜。减脂其实也可以让自己的饮食吃的有滋有味的，下面我就分享今晚做的晚餐。
营养分析 查看详情

10克
124克
6克

608
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
鸡胸肉腌制料：
、
鸡胸肉 500克
、
葱姜 适量
、
料酒 1勺
、
新鲜柠檬 3片
、
蚝油 一小勺
、
黑胡椒碎 适量
、
孜然 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-18

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