燕麦杏仁茶
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燕麦又是粗纤维富含营养的低糖食品。用这两种食品搭配出来的杏仁茶，一是可以润肺解秋燥；二来可以使人肌肤润泽而有光泽。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备好食材，将杏仁浸泡去皮
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步骤2/4
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将燕麦、大米、杏仁放入破壁机中，
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步骤3/4
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破壁机中加入适量的清水，并选择'米糊'功能进行搅打
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最后一步
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制作完毕后加入白砂糖调味即可
小贴士
告诉大家一个快速去杏仁皮的好方法：将杏仁直接用热水浸泡，等水温合适，用手把杏仁一搓就能轻松去皮
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-18
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