上汤菠菜
每次吃清炒菠菜都没什么欲望，一次在朋友家吃了上汤菠菜觉得味道不错。喜欢吃，自己改进了一下口味，更适合自己的口味了
6克
16克
20克
190
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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菠菜开水焯一下，切段
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步骤2/5
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皮蛋切丁，下锅先炒一下
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步骤3/5
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倒入菠菜翻炒一下
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步骤4/5
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加入耗油
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最后一步
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出锅
菠菜最好是户外自然生长的更好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-17
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