【生酮饮食·真酮】生酮酸奶沙拉酱
这款沙拉酱专为生酮人士准备,非常简单易做,还很好吃,而且在后续的食谱中可以用到很多,日常饮食中也可以用来蘸东西吃。 ^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么,其实生酮就是一种“碳水:蛋白:脂肪为5:15:80”的饮食方式,这种饮食方式会让身体产生酮体,进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮,这是大脑更加喜欢的燃料,身体会变成一个脂肪燃烧体。我们不要害怕脂肪,因为肥胖也好,疾病也好,脂肪并不是罪魁祸首,真正让我们胖的是糖和碳水,我是亲自试验了这种方法,并且从中受益。我会尽量让这种减肥方法的饮食变得丰盛,让大家在减肥的过程中不用挨饿,享受美食。 &切忌吃本食谱期间要严格控制碳水哦~
28克
6克
17克
338
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好材料
-
步骤2/6
点击查看大图
薄荷切碎,罗勒切碎,柠檬挤出汁
-
步骤3/6
点击查看大图
把希腊酸奶和酸奶油倒进罐子里
-
步骤4/6
点击查看大图
倒入盐和柠檬汁
-
步骤5/6
点击查看大图
所有食材搅拌
-
最后一步
点击查看大图
做好啦。无糖健康沙拉酱
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-16
生酮酸奶沙拉酱的其他做法
生酮酸奶沙拉酱的相关分类
生酮酸奶沙拉酱的相关推荐
-
简单零失败的生酮餐包
525189人看过 -
【生酮饮食·真酮】生酮阳春面
294857人看过 -
【生酮饮食·真酮】超简单的完美烤鸡(减肥食谱,一起瘦)
40789人看过 -
【生酮饮食·真酮】生酮披萨
603734人看过 -
【生酮饮食·真酮】简单的生酮奶茶
250108人看过 -
青团(生酮)
78802人看过 -
生酮防弹咖啡
149470人看过 -
经典巴斯克蛋糕(生酮饮食)
9912人看过 -
生酮奶油巧克力小方
8714人看过 -
生酮杏仁饼
832028人看过 -
#爱好组-高筋#柠檬皮屑戚风蛋糕
68732人看过 -
生酮蛋糕
399766人看过