酱牛肉一劳永逸的多种吃法

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我从京东买的整块牛腱子，2斤带筋，用这种方法卤好之后放冰箱，随时拿出来切片，稍微加热可以做酱牛肉，凉拌一下可以做麻辣牛肉，还可以做牛肉拉面。后来用同样的方法卤了筋头巴脑，做番茄锅十分美味。疫情期间这么做可谓一劳永逸，美味方便营养。不耽误在家办公一边敲键盘一边敲案板。

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88克
209克
59克

1821
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～

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1小时以上

牛腱子 2斤

、

葱适量

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料酒适量

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生抽老抽适量

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冰糖三颗

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盐一小勺

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大料多种

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水适量

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蚝油适量

、

干黄酱 150g

、

甜面酱 150g

、

豆腐乳适量

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
整块牛腱子要带筋的，我买的一块2斤。冷水泡一俩小时解冻清洗。只需从中间切一刀冷水下锅，煮沸，把水倒掉，锅清洗干净。
步骤2/14 点击查看大图
再次放入锅中，放卤肉料：150克干黄酱、150克甜面酱、豆腐乳汁，蚝油、老抽、料酒、三颗冰糖。花椒、八角、多种大料（可选卤肉料包）、葱段、干辣椒和一小勺盐。
步骤3/14 点击查看大图
来看一下主要的调料全家福
步骤4/14 点击查看大图
豆腐乳汁和干黄酱、甜面酱很重要，加了之后上色非常好，味道也很正。
步骤5/14 点击查看大图
加满水，大火烧开，撇去浮沫，转文火炖。
步骤6/14 点击查看大图
注意一定要是文火加盖，否则你很快就烧干了，要加水，就不好吃了。判断的标准是只有盖了盖子才滚起来的火候。
步骤7/14 点击查看大图
炖40分钟，拿筷子扎一下，能扎透就好了。炖的过了就不好切了。如果筋很多需要多炖一会儿，一个小时以上，拿筷子多试几个地方，是不是都能扎透。或者切成四块更好熟，时间长短和买的牛肉有关系。
步骤8/14 点击查看大图
这时候你千万别切，放冰箱带汤腌制一夜，第二天切，会很好切。切的时候一定要逆丝切，与纹路成九十度角。切断的纤维有时候会有光栅衍射现象，反射彩色光线。
步骤9/14 点击查看大图
每次切一些，可以沾生抽、醋、香菜、蒜米、小米辣调汁。
步骤10/14 点击查看大图
我最爱的是麻辣牛肉吃法：碗里放辣椒面，炸花椒油浇在辣椒面上，不要花椒，做成麻辣辣椒油，放蒸鱼豉油和少许醋搅匀，把蒜末、小米辣和香菜还有辣椒油浇在牛腱子上拌一下。
步骤11/14 点击查看大图
我用同样的方法卤制了筋头巴脑，就是筋多的骨头上剃下来的牛肉。分成几份冻在冰箱里，吃的时候先用郫县豆瓣酱炒出红油，加西红柿和卤好的筋头巴脑翻炒，加水炖开，成一锅西红柿牛筋肉汤，非常好吃。
步骤12/14 点击查看大图
卤牛肉剩余的汤汁可以卤豆腐皮和海带，卤好的海带再用蒜米、醋、和一点生抽调味做凉拌海带丝。酱牛肉还可以切片加点汤汁做牛肉拉面。
步骤13/14 点击查看大图
牛腱子我买过大庄园的和伊赛的，前者切成两块炖40分钟，后者筋多一点，筋多不太好熟，我切成四块炖的。如果炖的过火了吃起来会不够劲道。
最后一步点击查看大图
卤好的牛腱子除了做麻辣牛肉，今天又尝试了薄荷牛肉。卤好的牛肉从冰箱里拿出来解冻切片，包裹薄荷叶，牛腱子有筋不好卷可以用牙签穿一下，也可以直接拌在一起，微波炉中火加热50秒浇汁。调汁: 青柠，蒜米，小米辣切末，加蒸鱼豉油，海鲜酱油，醋，少许白糖，少许盐，小磨香油，少许凉白开。清爽筋道，味道极好