减脂汤-适合产后，减肥
产后食欲大增，总感觉吃不饱，可是不能再吃啦，我要减肥。根据酸辣汤改良了一下，超级好喝，不长肉，有饱腹感比吃减肥餐强多了！
22克
55克
69克
649
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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1⃣️、西红柿切碎备用，其他所有食材切丝，食材可根据自己喜好酌情加减。想减肥的可以多加点菇类，木耳，内脂豆腐（因为最近超市一直没货，所以就没加）火腿等，喜欢什么加什么就行。
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步骤2/5
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2⃣️、起锅热油，放西红柿，一定要把西红柿的汁炒出来。这一步很关键，全靠它了！
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步骤3/5
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3⃣️、然后加适量水，水烧开后，放入各种准备好的食材。4⃣️、水开翻滚后，加入两勺陈醋，一勺酱油，两勺胡椒粉，适量味精，盐，喜欢吃辣椒的可以少放点辣椒粉，还有适量水淀粉
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步骤4/5
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5⃣️、开锅后，加入鸡蛋液。鸡蛋液一定要在锅开的时候下，打鸡蛋的时候可以往鸡蛋液里面加点水，这样会使鸡蛋打出来更细腻。6⃣️、烧开后加点香油和黑胡椒即可出锅。
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最后一步
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7⃣️、喝一碗，心情真的特别好，特别好喝，不信你试试。
1、如果真的决定要减肥的话，可以不加盐或者少加。
2、打鸡蛋液的时候可以往鸡蛋液里面加点水，这样打出来的蛋花更加细腻。
3、西红柿可以多放一些，这样更有味道。
4、如果西红柿多放的话，陈醋可以少放一点，喜欢酸的话也可以多放。
5、醋最好选陈醋
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-16
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