减脂刮油苹果鸡蛋汤
苹果加温后,熟吃的苹果含有的纯天然抗氧化物质含水量会大幅度提升,可以降血脂、血糖、抑止氧自由基而抗氧化、抗感染除菌,还能抑止人身体血液碳水化合物上升 我是早上当早餐吃一碗减脂刮油瘦身呢,在豆果严选上买的苹果和山鸡蛋特别赞!
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步骤1/8
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准备一个苹果两个山鸡蛋,普通鸡蛋的话用一个
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步骤2/8
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苹果洗净后去核切块
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锅中放水水开转小火,用筷子顺时针迅速搅动出漩涡后打入鸡蛋形成水波蛋
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同时下入苹果块
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大火煮2-3分钟就好了
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苹果的甜足够不用另外加糖,非常好吃,一碗做早餐很完美
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步骤7/8
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代替常规早饭试试吧
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最后一步
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豆果的山鸡蛋真好
晚上不放鸡蛋吃一碗熟苹果可以加速消化利于吸收,第二天早上的厕所也很爽
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-16
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