虾仁炒芹菜
虾仁和芹菜一起炒,爽脆嫩滑口感好,营养加倍,清香四溢,关键是好吃还不怕长胖,瘦身减脂的吃货们别错过这道减肥食谱,现在不减肥,夏天徒伤悲,趁着春天减肥季,赶紧动手试试吧!
21克
18克
29克
364
千卡
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步骤1/11
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准备食材和工具:芹菜适量、红椒1个、虾仁适量、植物油适量、小鲜侣调味汁适量、酱油心生适量鹅妈妈钛晶锅
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步骤2/11
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食材洗净、芹菜切段、红椒切丁,虾仁去壳;
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步骤3/11
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鹅妈妈钛晶锅烧开水,放入芹菜、红椒丁焯水至断生后捞出待用;
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步骤4/11
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鹅妈妈钛晶锅预热倒入适量植物油,放入虾仁翻炒至变色;
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步骤5/11
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倒入芹菜、红椒,挤入适量小鲜侣调味汁;
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步骤6/11
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再挤入适量酱油心生;
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步骤7/11
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翻炒均匀至食材上色入味;
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步骤8/11
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出锅装盘就可以开吃了;
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步骤9/11
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低脂鲜美,保留食材最天然的口感;
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步骤10/11
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大口吃还不怕长肉,长期坚持自律饮食,这个夏天穿上小短裙不是梦;
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最后一步
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爽脆带着嫩滑,营养均衡,老人小孩也能放心吃!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-15
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