清蒸太阳鱼
娃不怎么爱吃鱼，就换各种花样，就是为了让她多吃点，据说多吃鱼聪明么？是不是啊？哈哈！不管能不能变聪明，多吃鱼类也补充营养不是。。。
19克
2克
14克
222
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/8
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鱼处理干净，切好姜丝。
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步骤2/8
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鱼身两面各划三刀，放入盘中，码上姜丝，均匀撒上2小勺盐。
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步骤3/8
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淋上料酒。去腥。
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步骤4/8
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水开后上锅，蒸8分钟。
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步骤5/8
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蒸好取出，拉好葱丝。
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步骤6/8
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淋上柠檬蒸鱼酱油。调味。
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步骤7/8
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锅里开大火将玉米油烧热。
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最后一步
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鱼身码上葱丝，淋上热油，刺啦刺啦作响，就完成啦！趁热吃哈
很简单容易的一道菜哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-15
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