【生酮饮食·真酮】生酮热可可
浏览 109197 · 收藏 502
将做法保存到手机
早餐来不及做,就来杯简单的热可可吧,可以很好滴补充脂肪 ^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么,其实生酮就是一种“碳水:蛋白:脂肪为5:15:80”的饮食方式,这种饮食方式会让身体产生酮体,进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮,这是大脑更加喜欢的燃料,身体会变成一个脂肪燃烧体。我们不要害怕脂肪,因为肥胖也好,疾病也好,脂肪并不是罪魁祸首,真正让我们胖的是糖和碳水,我是亲自试验了这种方法,并且从中受益。我会尽量让这种减肥方法的饮食变得丰盛,让大家在减肥的过程中不用挨饿,享受美食。 &切忌吃本食谱期间要严格控制碳水哦~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
小贴士
不是生酮饮食者可以把椰奶换成牛奶。
如果觉得太浓稠,那就加点水稀释,不过口味会稍淡一些
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-15
换个做法
生酮热可可的相关分类
生酮热可可的相关推荐
-
回归童年,总有一杯热可可!
549098人看过 -
生酮防弹热可可
117164人看过 -
【生酮饮食】超简单的防弹咖啡,喝着喝着就瘦了
466602人看过 -
生巧(生酮友好)
32001人看过 -
在家十分钟搞定的热饮~热可可
42096人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食# 不挑面粉,不挑手法的健康大面包
364394人看过 -
年夜饭上一盘吉祥如意,灯笼加拿大北极虾快手菜
42953人看过 -
空气炸锅烤五花肉
128870人看过 -
蒜香排骨
104624人看过 -
#今天吃什么#冬天就要喝热可可
396600人看过 -
【生酮饮食·真酮】生酮卷饼
799708人看过 -
#换着花样吃早餐#青椒牛肉
2231934人看过