【生酮饮食·真酮】生酮热可可
浏览 110161 · 收藏 502
将做法保存到手机
早餐来不及做,就来杯简单的热可可吧,可以很好滴补充脂肪 ^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么,其实生酮就是一种“碳水:蛋白:脂肪为5:15:80”的饮食方式,这种饮食方式会让身体产生酮体,进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮,这是大脑更加喜欢的燃料,身体会变成一个脂肪燃烧体。我们不要害怕脂肪,因为肥胖也好,疾病也好,脂肪并不是罪魁祸首,真正让我们胖的是糖和碳水,我是亲自试验了这种方法,并且从中受益。我会尽量让这种减肥方法的饮食变得丰盛,让大家在减肥的过程中不用挨饿,享受美食。 &切忌吃本食谱期间要严格控制碳水哦~
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
小贴士
不是生酮饮食者可以把椰奶换成牛奶。
如果觉得太浓稠,那就加点水稀释,不过口味会稍淡一些
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-15
换个做法
生酮热可可的相关分类
生酮热可可的相关推荐
-
一抹心中的绿-抹茶慕斯
7052618人看过 -
麻薯油条(生酮友好)
19282人看过 -
生酮巧克力豆马芬蛋糕松软可口❗搅拌就可以
16971人看过 -
巧克力可颂
185272人看过 -
快手奶香南瓜浓汤
496723人看过 -
酱油肉(生酮友好)
20211人看过 -
#麦子厨房#小红锅#生酮面包
363822人看过 -
葱油拌面
6430768人看过 -
3月不减肥,月月徒伤悲 清炒四季时蔬
421456人看过 -
西葫芦炒腊肠
148671人看过 -
#素食主义#开胃去火的凉拌苦瓜
153167人看过 -
只要四种普通材料就可以在家制作美味黑麦面包格瓦斯
8727人看过