卡通套餐
今天推荐给妈妈们的这道辅食超级可爱~有没有被萌到？煮好的米饭均匀地裹上香酥的紫菜碎，让白米饭不再单调，软糯中夹杂着一丝咔滋咔滋的口感，紫菜自带的鲜香也让这道辅食加分不少。
9克
18克
47克
338
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/16
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取一部分紫菜撕碎放入碗中，倒入开水洗净，捞出，挤干水分。
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步骤2/16
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平底锅中刷油，开小火，倒入紫菜碎，翻炒20分钟。
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步骤3/16
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炒干后的紫菜碎再切得细一些。
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步骤4/16
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米饭中倒入切好的紫菜碎，搅拌均匀。
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步骤5/16
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舀2勺米饭放在盘子中，盖上保鲜膜，整出小恐龙的形状。
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步骤6/16
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起锅烧水，奶锅中水开后放入西兰花和胡萝卜，大火焯水3分钟。
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步骤7/16
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将西兰花切成小朵，胡萝卜切成草丛形状和长条，紫菜剪出小三角形和圆形。»妈妈们用刀的时候要小心哦~
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步骤8/16
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碗中磕入一个鸡蛋，蛋清和蛋黄分离。
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步骤9/16
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蛋黄打散。
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步骤10/16
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平底锅中刷油，开小火，热油后像我这样将蛋清和蛋黄分两边倒入锅中，煎5分钟至凝固。
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步骤11/16
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用模具在蛋白上压出云朵的形状，剩余的蛋白做出恐龙的眼睛和牙齿。»恐龙的眼睛和牙齿妈妈们可以用剪刀或者菜刀等工具来做。
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步骤12/16
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蛋黄剪出太阳和恐龙的酒窝。
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步骤13/16
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用模具在苹果上压出五角星，用刀切出恐龙的嘴巴。
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步骤14/16
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叮~变个小魔术
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步骤15/16
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最后把太阳和星星也装扮上~
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最后一步
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一只啊呜啊呜的小恐龙就完成啦！
●苹果容易氧化，记得把苹果放在最后制作~
●妈妈们也可以将西兰花、胡萝卜换成别的食材，做出不同的场景~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-15
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