酱烧泥鳅
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17
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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买回的泥鳅放入水中加入少许食用油，吐吐泥，因为泥鳅烹饪是不需要宰杀，是直接入锅的
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步骤2/5
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葱姜蒜、干辣椒爆香，（大蒜可以多放一些）加入活得泥鳅，赶紧盖盖，等到泥鳅不再翻腾时，开盖加调料
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步骤3/5
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糖、醋、酱油、八角、花椒、盐、料酒、黄豆酱两勺
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步骤4/5
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加入适量的水，大火烧开，小火慢炖
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最后一步
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淋入香油，出锅
泥鳅的烹饪是不需要宰杀的，吐完泥的泥鳅肚子里很干净，吃的时候注意，先吃后背的肉，在吃肚子上的肉，内脏会完好的在肚子里不要吃就好了，当然泥鳅鱼籽是不可多得的美味，会吃泥鳅的话吃完的泥鳅剩下会是非常完整的一根刺。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-14
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