韭菜炒河虾
韭菜具保暖、健胃的功效,其所含的粗纤维可促进肠蠕动,能帮助人体消化。韭菜不但可预防习惯性便秘和肠癌,还可将消化道中的某些杂物包裹起来,随大便排出体外,所以在民间还被称为“洗肠草”。
23克
20克
9克
311
千卡
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步骤1/6
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准备好河虾,韭菜,河虾反复淘洗干净,韭菜冲洗干净切段。
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步骤2/6
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多功能锅加入爆香蒜头,加入一勺郫县豆瓣酱,炒香。
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步骤3/6
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加入河虾翻炒全部变红。
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步骤4/6
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加入韭菜,翻炒至韭菜变软。
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步骤5/6
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最后加入生抽,盐,翻炒均匀即可。
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最后一步
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河虾炒韭菜完成!
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发布于 2020-04-13
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