糯米藕
糯米是一种营养丰富、温和的补养食物。糯米富含B族维生素，有温暖脾胃，补益中气的功效。糯米含钙高，有很好的补骨健齿的作用。糯米营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
-
步骤1/7
点击查看大图
糯米用清水淘洗干净泡2个小时。（能轻易碾碎既可。）
-
步骤2/7
点击查看大图
莲藕削皮后洗干净。
-
步骤3/7
点击查看大图
切去头部，用筷子辅助将糯米充分填满莲藕孔内。
-
步骤4/7
点击查看大图
再用牙签将分开两边的莲藕连在一起。
-
步骤5/7
点击查看大图
加入适量的清水，盖上盖子，焖至食材熟透。（这用了差不多1个多小时，如家里有高压锅可节省时间，家里高压锅太小装不下它）
-
步骤6/7
点击查看大图
取出糯米藕，剩下的加红糖，冰糖熬成汁加几颗枸杞，淋到切好的莲藕上即可。
-
最后一步
点击查看大图
糯米藕完成。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-13
糯米藕的相关分类
糯米藕的相关推荐
-
#橄享国民味 热烹更美味#红烧鲅鱼
183508人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#红糖桂花糯米藕
170242人看过 -
#美食视频挑战赛# 家常红烧鲅鱼
407013人看过 -
蜜汁糯米藕-电饭煲版
16871人看过 -
珍珠糯米丸子
1248142人看过 -
#人人能开小吃店#糯米藕
1439503人看过 -
#精致一人食#糖桂花糯米藕
209858人看过 -
糯米藕团子
189658人看过 -
珍珠糯米丸子
10661674人看过 -
珍珠糯米丸子#新年开运菜，好事自然来#
2138882人看过 -
桂花糯米藕 电饭煲版
37504人看过 -
桂花糯米藕|电饭煲版
95801人看过
