无肉不欢｜玫瑰腐乳粉蒸肉
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因为老爸老妈爱吃 前段时间 家里入了一批各种口味的豆腐乳 可是前几天 老爸老妈回自己家了 留下 五六瓶 各款各味的豆腐乳 每天 都立在食品架上 和我面面相觑 虽然 我也爱直接吃 但终于 还是决定 就从我最爱吃的 玫瑰腐乳 开始 先拿它做个 好吃的玫瑰腐乳粉蒸肉吧
营养分析
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64克
64克
135克
1313
千卡
这道菜不含饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
用料初准备：1. 排骨冲洗干净，浸泡20分钟，中途换1-2次水，然后沥干备用；2. 番薯去皮切块；3. 准备好姜片、蒜末和葱花。
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步骤2/5
在排骨中放入腐乳块、腐乳汁、生抽、老抽和白糖，根据个人口味酌情决定是否加盐，加入姜片和蒜蓉拌匀，然后腌制30分钟。
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步骤3/5
倒入番薯和蒸肉粉 ，充分拌匀，确保米粉完全浸透。如果有点干燥，可适量加入一点清水加以湿润即可。
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2020-04-13
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