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补脑养颜的红枣核桃糕

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草西猪猪

中国有句古训，民以食为天 为天者，以此为大也 中国的文化源远流长，而饮食文化亦是如此 一个食材，一道菜肴都蕴含着典故和它的价值 中医讲究的是调理和温补 煎制的汤药亦或是药膳食疗 在平时的饮食中，用具有食疗功效的食材制作成各类老少皆宜的食物添加至日常饮食中 从而达到以食代补的功效 红枣补气益血，安神助眠，核桃亦有长生果的美誉，补脑益智抗衰老，而红糖，在《本草纲目》中就记载着具有活血补血，通淤排毒露的的功效 可将这三者结合制成药膳 从而可达到益智和养颜的双重功效 这款红枣核桃糕，则兼具了以上功效 它的美味程度既满足了我们的口腹之欲，而又从一定程度上达到了药膳的功效，可谓一举多得 制作方法可以是烤箱烤制，也可上屉蒸熟 制作出来的枣糕，松软湿润绵密，入口后红枣的香甜与核桃仁的坚果香气，随着咀嚼在口中四溢开来 再配以牛奶，豆浆，一份营养，健康的早餐就享用好了
营养分析 查看详情

97克
62克
250克

1745
千卡

这道菜富含膳食纤维,有助于维持正常的肠道功能～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
红枣 150克
、
红糖 100克
、
鸡蛋 3个
、
中粉 100克
、
玉米淀粉 20克
、
玉米油 40克
、
核桃仁 50克
、
纯净水 适量
、
白芝麻 适量
烹饪步骤
小贴士

此款蛋糕除了用烤箱烤制之外，蒸也同样适用，待蒸锅水中烧开，大气上来以后，放上蒸屉蒸制40-50分钟即可

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-13

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