小王de减脂餐
简单又好吃的鸡胸肉肠 仅分享不喜勿喷
下载App查看
-
步骤1/4
点击查看大图
将胡萝卜豌豆玉米粒和鸡胸肉绞碎,我是分开绞的,绞鸡胸肉的时候把生姜一起放进去,要绞的碎一点口感会更细腻喔(我用的就是超市的袋装蔬菜粒)大家可以换成自己爱吃的蔬菜,不放蔬菜纯鸡胸肉也可以,建议用新鲜鸡胸肉口感更好(小声bb:冷冻鸡胸肉真的难以下口♀️
-
步骤2/4
点击查看大图
将料酒,生抽,白胡椒粉一起放进去搅拌均匀即可(我没放盐,因为生抽和白胡椒粉本生就有咸味,减脂餐我们尽可能的少油少盐)
-
步骤3/4
点击查看大图
取自己喜欢的香肠大小分量用保鲜膜裹紧,两头扎起来,我家保鲜膜太小只能将就扭一下,嘻嘻
-
最后一步
点击查看大图
将弄好的鸡肉肠放进蒸锅,大火20-25分钟,蒸熟即可。
保存方法:蒸熟后的鸡肉肠放凉后用保鲜袋保存放进冰箱冷藏,每天吃的时候取两根热一下即可,我是用来当早饭吃的,每天两根,高蛋白
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-12
减脂餐的其他做法
-
减脂餐!低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤!
-
#零腹担吃夜宵#减脂餐!低卡美味黑椒西兰花炒鸡丁
-
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
-
#零腹担吃夜宵#减脂餐!!低卡美味西兰花香菇炒虾仁
-
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
-
减脂餐 | 番茄豆腐菌菇汤
减脂餐的相关分类
减脂餐的相关推荐
-
减脂餐合集
59553人看过 -
#一学就会快手菜#减脂餐.西红柿烧豆腐
684731人看过 -
【减脂餐】蛋包饭
16684人看过 -
减脂餐|谁说减脂不能吃火锅
99501人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3298848人看过 -
减脂餐
872926人看过 -
凉拌鸡丝(减脂餐)
1967718人看过 -
小葱拌豆腐
4692737人看过 -
#少盐饮食 轻松生活#少盐低脂凉拌牛肉减脂减肥餐
92258人看过 -
无米寿司减脂餐
21142人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5880187人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂餐|蒜香土豆泥|凉拌秋葵|白菜粉条
139513人看过