桑葚苹果汁——来自春天的饮品
桑葚含有特别丰富的脂肪酸、铁元素、维生素C，而且还富含活性蛋白、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣质、苹果酸、钙、维生素B1、维生素B2、尼克酸等成分，其营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍。 反正就是很好就对了，桑椹不易保存，一年中能吃到的时间不多。趁着有，利用起来！
1克
5克
62克
249
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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准备食材
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步骤2/8
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桑葚用盐水浸泡15分钟，冲洗两次，剪去绿色的小枝条
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步骤3/8
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加入料理机
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步骤4/8
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苹果切块加入
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步骤5/8
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加入纯净水或凉白开
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步骤6/8
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选破壁果蔬档
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步骤7/8
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OK啦！
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最后一步
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enjoy it!
喜欢甜的小伙伴，可以在成品中加些蜂蜜，味道更好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-12
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