减肥全麦面煎饺
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步骤1/9
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黑全麦粉
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步骤2/9
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温水和面,揉成光滑的面团,醒面30分
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步骤3/9
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醒好的面撮天,下剂子,擀皮
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步骤4/9
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包成饺子状
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步骤5/9
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电饼铛里抹一层核桃油,放入饺子
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步骤6/9
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一分钟后加入半碗水,盖上锅盖,水干煎饺就好了
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步骤7/9
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装盘来吃吧
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步骤8/9
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搭配一些自己喜欢吃的蔬菜,玉米,蛋白之类,营养的减肥早餐就好了
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最后一步
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又好吃,有营养,好吃不长肉哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-12
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