生滚鱼肚粥
鱼肉的营养价值非常的丰富,首先鱼肉中含有非常丰富的叶酸以及维生素和钙、铁、磷等矿物质,这些营养物质对我们的身体都具有非常多的功效和作用。而且鱼肉中还含有大量丰富的镁元素,镁元素对于我们无论是心脑血管等都具有非常好的保护作用。
1克
8克
67克
305
千卡
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步骤1/7
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将米清洗干净后,放入多功能锅加入适量的清水和一勺油煮熟。
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步骤2/7
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鱼肚清理干净后,切段。
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步骤3/7
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备用葱切小段,姜切成丝。
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步骤4/7
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将姜丝放入粥一起煮。
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步骤5/7
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再加入鱼肚搅拌均匀至熟透。
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步骤6/7
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最后加入酱油,蚝油,鸡粉,盐,葱调制成的酱料,搅拌均匀即可。
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最后一步
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鱼肚粥完成。
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发布于 2020-04-12
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