健康第一名苹果派口味燕麦
这两天逛超市看到苹果派很想拥有 但我控制住了自己 回家研发了健康版的苹果派燕麦 苹果泥:两颗苹果+50ml水熬十分钟 苹果软了之后放入搅拌机
10克
17克
121克
579
千卡
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步骤1/11
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合照
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步骤2/11
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熟悉的操作 捣碎香蕉
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步骤3/11
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苹果切成丁丁
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步骤4/11
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苹果泥香草精奶奇亚籽加进去
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步骤5/11
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加燕麦 肉桂粉和泡打粉 我加了大概1/2汤匙肉桂粉(可按自己喜好增减)
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步骤6/11
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苹果丁丁倒入
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步骤7/11
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移到碗里 然后淋一点奶 我用的是椰奶
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步骤8/11
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进烤箱 180摄氏度 定时1个小时
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步骤9/11
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时间过一半后 碗上面盖一层锡纸(就不会烤焦了)现在家里面都是苹果派的味道 我很可!!
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步骤10/11
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放凉开吃!! 我用的是燕麦奶冰淇淋
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最后一步
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好好掐 苹果派什么的我可以不用了
喝牛奶的话也可以用普通牛奶
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-12
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