健康第一名苹果派口味燕麦
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这两天逛超市看到苹果派很想拥有 但我控制住了自己 回家研发了健康版的苹果派燕麦 苹果泥:两颗苹果+50ml水熬十分钟 苹果软了之后放入搅拌机
营养分析
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10克
17克
121克
579
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
30~60分钟
苹果
1个
、
香蕉
1个
、
燕麦
1杯(250ml)
、
苹果泥
1/4杯
、
植物奶
1/4杯
、
奇亚籽
1汤匙
、
肉桂粉
很多
、
泡打粉
1茶匙
、
香草精(可不加)
1/2茶匙
烹饪步骤
步骤4/11
展开全部11个步骤
发布于 2020-04-12
换个做法
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