烧双菇
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此菜制作方便,又特别下饭
营养分析
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18克
13克
29克
275
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
鲜香菇
6朵
、
白蘑菇
6朵
、
小青菜
1颗
、
葱姜末
适量
、
肉末
20克
、
蒜
2瓣
、
盐
少许
、
耗油
1小勺
、
海鲜酱油
1勺
、
生抽
1勺
、
黄酒
1小勺
、
油
少许
、
白胡椒粉
少许
、
白糖
1勺
烹饪步骤
-
步骤1/4
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洗净
-
步骤2/4
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切片后锅放水倒入烧开焯水,过凉水冲净备用
-
步骤3/4
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肉末调味,炒散后倒入焯水后的双菇,放入切片大蒜海鲜酱油耗油生抽白糖翻炒入味,
-
最后一步
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成品出盘,特别下饭。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-11
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