翅鄂石斛花煎蛋
适逢石斛花季已到， 院子里摘一篮翅鄂石斛花 ，飘来淡淡的橘子清香。。。 来一口翅鄂石斛花煎蛋，给你带来小清新的感觉。。。
43克
66克
12克
697
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/5
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采摘翅鄂石斛花一份
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步骤2/5
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热锅放油，把翅鄂石斛花下锅炒，再放一点水，焖一会。
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步骤3/5
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把翅鄂石斛花放入打好的蛋液中，放入少许盐和鸡精，搅拌均匀。
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步骤4/5
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混合好的蛋液下锅煎。
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最后一步
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出锅，装盘。
翅鄂石斛花炒的过程需要放点水焖软一下。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-11
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