夏日梨汁
快到夏天了，有的时候忽冷忽热，有时候特别不想吃凉的，有的时候又特别想吃，这怎么办呢～今天给大家做一道随时可用的梨子汁～
1克
2克
90克
354
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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梨子洗干净，去皮，切块。
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步骤2/7
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将梨子打成梨子汁。
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步骤3/7
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将梨子汁倒在锅中，小火煮开，然后放入一勺蜂蜜，搅拌均匀。
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步骤4/7
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将准备好的花草茶倒入锅中搅拌均匀，开小火煮至水分基本全部收干。
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步骤5/7
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将煮好的梨子汁倒入碗中，放进冰箱冷藏一个晚上。
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步骤6/7
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第二天就可以拿出来取一勺，泡水喝。
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最后一步
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也可以直接吃！甜甜的，可以当果酱吃，超级好吃！
加入什么花草茶全凭喜好，我个人是加入了一些去暑开胃的茶（西洋参、山楂、金银花、玫瑰花、红枣）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-11
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