低脂 烤香蕉燕麦片
无油无盐，简单易学 作为早餐和下午茶都非常不错的， 减肥期间要节食？NO NO NO 为什么不选择既吃不胖，又能让自己开心的食物呢？ 减肥的小伙伴快收藏做起来 有小朋友的宝妈也可以拿这个给宝宝做零食吃
21克
30克
88克
618
千卡
这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～
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步骤1/8
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香蕉一根，碗中压碎成香蕉泥
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步骤2/8
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不用太碎，有一点香蕉的颗粒口感会更好
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步骤3/8
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加入80g纯燕麦片
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步骤4/8
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加入120ml的脱脂牛奶
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步骤5/8
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打入一颗鸡蛋
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步骤6/8
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香蕉燕麦搅拌均匀后，顶部撒少许坚果碎、葡萄干、蔓越莓等
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步骤7/8
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烤箱预热，中层上下火180度，20—25分钟，具体时间温度，根据烤箱而定
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最后一步
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热fufu，香喷喷的烤香蕉燕麦片就好啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-11
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