补脾祛湿黑糊(芡实薏米芝麻杏仁黑米)
这几天孩子早起有一两声咳嗽,做了这款补脾止咳的米糊,芡实有补脾作用,炒的薏米有去湿作用,杏仁平喘止咳。
20克
17克
76克
544
千卡
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步骤1/5
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洗净,加水浸泡一晚上
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步骤2/5
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早上将芝麻和杏仁准备好
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步骤3/5
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将所有材料倒入豆浆机,加水到1100毫升,豆浆机开五谷类打
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步骤4/5
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打完后可以倒入两勺麦片
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最后一步
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加入麦片后要闷两三分钟,这款米糊超级香
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-10
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