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补脾祛湿黑糊（芡实薏米芝麻杏仁黑米）

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Molly茉莉的厨房

这几天孩子早起有一两声咳嗽，做了这款补脾止咳的米糊，芡实有补脾作用，炒的薏米有去湿作用，杏仁平喘止咳。
营养分析 查看详情

20克
17克
76克

544
千卡

这道菜高热量,千万不要吃胖啊～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
芡实 15克
、
薏米（炒） 25克
、
黑米 40克
、
白芝麻 15克
、
杏仁 25克
、
糖 根据实际需求加
、
麦片 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-10

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