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蒜蓉救心菜

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豆粉386677

4月很多蔬菜成熟的季节，朋友知道养心菜对高血压有好处，就给我摘了很多，下面在百度里找了一些养心菜的功效分享给大家。救心菜又名养心草、费菜、土三七系景天科多年生草本植物，口感好，制作佳肴佐膳，具有很好的保健作用,含有多种药用成分，其性平，味甘淡微酸，具有养心，平肝宁心，滋阴养血，活血止血之功效。其中黄酮类能使人体心脑血管舒张，促进体内血液循环，谷淄醇能阻止人体对胆固醇的吸收，降低血脂，防止和延缓血管硬化，齐墩果酸能保护人体肝脏，从而对老年肝脏组织纤维化起到一定的延缓作用。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
养心菜 200g
、
小米椒 5个
、
食盐 3克
、
花椒 30粒
、
花生油 2勺
、
鸡精 3克
烹饪步骤
小贴士

注意焯水时间不可过长，会导致菜的口感变差！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-10

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