零食阿拉棒（磨牙棒）
很想吃零食，家里没有太多材料，所以就做阿拉棒啦，简单易学还好吃，低糖低油不长胖～
-
步骤1/13
点击查看大图
准备好所有食材
-
步骤2/13
点击查看大图
鸡蛋打散，加入砂糖 鸡蛋打散后盛出来一点，后面上色用
-
步骤3/13
点击查看大图
加入橄榄油，搅拌均匀后筛入面粉
-
步骤4/13
点击查看大图
如图
-
步骤5/13
点击查看大图
搅拌成絮状，混成面团
-
步骤6/13
点击查看大图
如图，面很硬，正常的，盖盖子醒发30分钟
-
步骤7/13
点击查看大图
醒好的面团在案板上擀成厚度0.5厘米的面片，然后切成条状
-
步骤8/13
点击查看大图
粗细可以自己掌握，要均等，然后拧成螺旋状
-
步骤9/13
点击查看大图
表面刷一层鸡蛋液
-
步骤10/13
点击查看大图
放到烤盘里，我用的锡纸（最好是油纸），上面要刷一层油，要不都沾上了
-
步骤11/13
点击查看大图
烤箱提前预热，上下火180℃烤15分钟，温度根据自己家烤箱哦
-
步骤12/13
点击查看大图
出锅喽
-
最后一步
点击查看大图
成品
1.橄榄油可用黄油替代
2.最好低脂面粉，没有可用普通面粉
3.阿拉棒放凉后阴凉处密封保存即可
4.低脂小零食，可做小儿磨牙棒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-10
零食阿拉棒的其他做法
-
「胡萝卜阿拉棒」磨牙健康小零食！
-
健康宝宝零食--阿拉棒#厉害了我的零食#
-
可可巧克力全麦阿拉棒 追剧小零食#每道菜都是一台食光机#
-
宝宝辅食磨牙棒 黑芝麻阿拉棒 小零食#每道菜都是一台食光机#
-
好吃又好玩——悠闲零食阿拉棒Ｏ(≧▽≦)Ｏ
-
阿拉棒
零食阿拉棒的相关分类
零食阿拉棒的相关推荐
-
拌面条夹馒头都香的香椿酱
24307人看过 -
#吃货打卡季#比餐厅还好吃的咖喱牛肉饭
3646172人看过 -
香椿酱
29034人看过 -
炸牛奶（空气炸锅）
381135人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#牛肉汤
386969人看过 -
绿萝卜丸子·空气炸锅
378919人看过 -
洋葱鱿鱼片
102724人看过 -
磨牙棒
8147人看过 -
脆皮鸡翅(空气炸锅版)
222559人看过 -
烧烤味的脆皮豆腐，外酥里嫩，好吃到停不下来。
89977人看过 -
香辣水煮牛肉
165353人看过 -
下饭的香辣牛肉丝
19146人看过
