红薯营养早餐粥
疫情期间 早餐基本就是蒸馍 熬粥 打豆浆。 营养粥 可以尝试有多种搭配 早起半个小时 家人就可以吃到热乎乎的可口早餐 小米红薯粥 简单又营养。
5克
14克
136克
587
千卡
-
步骤1/15
点击查看大图
新买的小米
-
步骤2/15
点击查看大图
食材准备好
-
步骤3/15
点击查看大图
玉米渣和小米用温水浸泡半个小时
-
步骤4/15
点击查看大图
红薯去皮 切块
-
步骤5/15
点击查看大图
汤锅水烧开,放入浸泡好的玉米渣和小米。
-
步骤6/15
点击查看大图
开始煮制 大火烧开。
-
步骤7/15
点击查看大图
转中小火 煮制。
-
步骤8/15
点击查看大图
期间 注意搅拌,以免糊锅底 撇去浮沫。
-
步骤9/15
点击查看大图
煮至有些粘稠
-
步骤10/15
点击查看大图
放入红薯块一起煮。
-
步骤11/15
点击查看大图
汤汁越来越浓稠,注意观察搅拌。
-
步骤12/15
点击查看大图
红薯完全熟透。
-
步骤13/15
点击查看大图
放入冰糖。
-
步骤14/15
点击查看大图
煮至冰糖融化 关火。
-
最后一步
点击查看大图
美味早餐粥
如不喜欢甜粥 冰糖可以不放 红薯本身就是有甜味的
按家人喜好调整稀稠度 。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-10
红薯营养早餐粥的其他做法
红薯营养早餐粥的相关分类
红薯营养早餐粥的相关推荐
-
快手营养早餐:红豆麦片鸡蛋粥
325763人看过 -
增进食欲、提高抵抗力的营养粥!鸡肉蔬菜粥
1705896人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
48000618人看过 -
快速营养早餐----番薯粥
752426人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42236845人看过 -
#520,美食撩动TA的心!#蚝油生菜
1894254人看过 -
西兰花虾仁蒸鸡蛋
405639人看过 -
食美粥-营养粥系列|“牛肉蔬菜粥”营养早餐儿童食谱 砂锅做法
629774人看过 -
健脾养胃粥
2133023人看过 -
苹果黄芪水 超简单的做法,低成本养生
496130人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴# 鱼香肉丝
633166人看过 -
【宝宝辅食】时蔬牛肉粒
331314人看过