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红薯营养早餐粥的做法

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红薯营养早餐粥

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疫情期间早餐基本就是蒸馍熬粥打豆浆。营养粥可以尝试有多种搭配早起半个小时家人就可以吃到热乎乎的可口早餐小米红薯粥简单又营养。

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

小米 120克

、

玉米渣 50克

、

红薯 160克

、

冰糖 10克

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
新买的小米
步骤2/15 点击查看大图
食材准备好
步骤3/15 点击查看大图
玉米渣和小米用温水浸泡半个小时
步骤4/15 点击查看大图
红薯去皮切块
步骤5/15 点击查看大图
汤锅水烧开，放入浸泡好的玉米渣和小米。
步骤6/15 点击查看大图
开始煮制大火烧开。
步骤7/15 点击查看大图
转中小火煮制。
步骤8/15 点击查看大图
期间注意搅拌，以免糊锅底撇去浮沫。
步骤9/15 点击查看大图
煮至有些粘稠
步骤10/15 点击查看大图
放入红薯块一起煮。
步骤11/15 点击查看大图
汤汁越来越浓稠，注意观察搅拌。
步骤12/15 点击查看大图
红薯完全熟透。
步骤13/15 点击查看大图
放入冰糖。
步骤14/15 点击查看大图
煮至冰糖融化关火。
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美味早餐粥

小贴士

如不喜欢甜粥冰糖可以不放红薯本身就是有甜味的按家人喜好调整稀稠度。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-10

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