宝宝辅食食谱 微波炉红薯片
很多宝妈反应说家里没有烤箱，今天就试试微波炉版的红薯片吧
8克
2克
38克
224
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/8
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准备好食材
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步骤2/8
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红薯去皮切薄片
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步骤3/8
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放入水中浸泡去淀粉
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步骤4/8
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厨房纸吸干水分
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步骤5/8
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盘子刷山茶油，放入红薯片
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步骤6/8
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微波炉大火正面加热三分钟取出
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步骤7/8
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微波炉版红薯片就制作完成啦
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最后一步
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也是一样特别脆哦，放凉会更脆一些
地瓜鲜甜软糯，富含膳食纤维，有润肠通便功效，而其中的β-胡萝卜素进入宝宝体内后可以根据身体需要转化为维生素A，起到保护肝脏、提升视力的作用，此外地瓜还富含多种维生素和矿物质，是营养丰富的健康食品。微波炉做出的红薯片软硬度适中，制作时间也较短，比油炸版更健康、比烤箱版更省电，当作宝宝健康小零食是很不错的选择喔～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-10
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