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包菜饼煎蛋

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caicaihannia

一日之计在于晨，早餐的重要性大家都懂啦。可是早上时间那么紧迫，早餐的做法自然越简单越好，营养越全面越好。包菜切碎拌上面糊，配一颗鸡蛋一起煎制。蔬菜碳水蛋白质，再配上一杯牛奶，齐活儿！无论怎样，都要好好吃饭啊！
营养分析 查看详情

42克
47克
50克

760
千卡

食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
包菜 100克
、
面粉 50克
、
鸡蛋 3个
、
油 1汤匙
、
水 适量
、
盐 适量
、
黑胡椒 适量
、
白胡椒 适量
烹饪步骤
小贴士

1. 这是三人份的，可以按照人数增减分量 2. 包菜也可以换成别的蔬菜，一样好吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-10

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