健康早餐饼,鸡蛋蔬菜饼
健康早餐饼可以根据喜好,家里的食材随意做,简单用时短,孩子还吃的香喷喷
38克
32克
11克
500
千卡
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步骤1/14
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鸡蛋打散
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步骤2/14
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加入葱花,继续搅拌
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步骤3/14
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加入少许盐,
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步骤4/14
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加入少许白胡椒粉,搅拌均匀
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步骤5/14
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加入切好的豆腐
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步骤6/14
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加入切好的西蓝花,搅拌加入适量清水
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步骤7/14
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加入适量清水
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步骤8/14
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加入适量面粉,搅拌成糊状
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步骤9/14
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锅里刷油(平底锅也可以)
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步骤10/14
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加入面糊撒少许黑芝麻
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步骤11/14
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翻面继续煎
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步骤12/14
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OK,出锅
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步骤13/14
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试了一下各种蘸料的口味,最后选定沙拉酱也可以用番茄酱等根据个人口味准备
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最后一步
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迫不及待来一口,不错
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-10
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