玉米汁-格瑞美厨GOURMETmaxx一体机
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玉米汁是一种很不错的饮料，甜玉米既能防皱纹抗衰老，又能抗心血管病和防癌，是一种很好的营养食品。玉米的主要营养成分包括维生素B、钾、磷和铁，其中钾可以增强心脏能力。玉米中还富含抗氧化物维生素E和硒，人体每天需要的硒尽管很少，却是最有效的防癌元素之一。
营养分析
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10克
17克
67克
414
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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使用搅拌刀，主锅内加水500克，玉米取粒放入网篮中，再将网篮放入主锅，以 15 分钟 /105℃蒸熟玉米粒。
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步骤2/4
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清空主锅，将蒸好的玉米粒、牛奶、纯净水放入主锅，以 4 分钟 / 速度 11档打磨。
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步骤3/4
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完成，倒出饮用。
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最后一步
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美味~
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-10
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