紫薯芋头牛奶
一杯好看好吃，粗纤维低脂又饱腹的早餐饮品，还很快手。
-
步骤1/6
点击查看大图
紫薯和芋头洗净蒸熟
-
步骤2/6
点击查看大图
紫薯去皮压成泥，加入10克炼乳，搅拌均匀。
-
步骤3/6
点击查看大图
芋头去皮压泥，加炼乳搅拌均匀
-
步骤4/6
点击查看大图
取三分之一紫薯和二分之一芋头调成浅紫色
-
步骤5/6
点击查看大图
杯子底部先垫紫薯，再依次加浅紫色和白色芋头紫薯泥，最后加入牛奶就完成了。冷食热食都可以，吃的时候牛奶和紫薯芋头泥搅拌均匀哦。
-
最后一步
点击查看大图
减脂的朋友可以不加炼乳。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-10
紫薯芋头牛奶的相关分类
紫薯芋头牛奶的相关推荐
-
潮音潮人：潮汕姜薯糖水
28478人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味#低脂美食西葫芦蒸菜
176474人看过 -
#美味开学季#咖喱猪排饭
204748人看过 -
“清热去火，鲜美补水”－豆腐花蛤汤
104447人看过 -
宫保鸡丁
7960804人看过 -
自制内脂豆腐（附咸豆腐脑儿做法）
988652人看过 -
豆腐脑
439707人看过 -
甘美的板栗红枣糖水
254770人看过 -
佛手瓜、鱼头汤
97689人看过 -
#冬季滋补花样吃法# 香糯解馋的肉片蒸芋头
106692人看过 -
蚝油生菜
32478517人看过 -
文蛤蒸蛋，一个字：鲜！
809043人看过
