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五香煎鱼的做法

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五香煎鱼

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鱼肉营养价值极高，经研究发现，儿童经常食用鱼类，其生长发育比较快，智力的发展也比较好，鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。

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20克
0克
1克

182
千卡

这道菜高热量,千万不要吃胖啊～

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10~30分钟 | 切墩(初级)

小柱鱼适量

、

盐少许

、

生姜适量

、

油适量

、

面粉适量

、

五香粉适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
市场挑选新鲜的小柱鱼。
步骤2/6 点击查看大图
小柱鱼去掉内脏，鱼鳃冲洗干净，加少许盐和生姜腌制10分钟。
步骤3/6 点击查看大图
面粉加入一勺五香粉拌匀。
步骤4/6 点击查看大图
小柱鱼两面滚上五香面粉。
步骤5/6 点击查看大图
多功能锅放油。下入小柱鱼煎至两面金黄。
最后一步点击查看大图
五香煎鱼完成。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-10

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