冷冻饼坯
为了方便早餐，超市里买的手抓饼坯，总觉得太油、太腻了。干脆自己试试吧
133克
133克
796克
4888
千卡
这道菜0胆固醇,适合三高人群哦～
-
步骤1/10
把1000克面粉加水，搅拌成絮状，加入15克熟油，揉成光滑柔软的面团，饧20分钟，再揉一次。饧面的时候做油酥，把猪油和色拉油一起加热，浇入装有面粉和盐的碗中，一边浇一边搅拌均匀，趁热把十三香放入，搅拌
-
步骤2/10
点击查看大图
取1/4面团，擀成长方形，淋入1/4的油酥，涂抹均匀
-
步骤3/10
点击查看大图
像折扇子样折叠，捋匀，平分成6份
-
步骤4/10
点击查看大图
取1份，抻长，由一头开始卷起，另一头收到面团下
-
步骤5/10
点击查看大图
加保鲜膜，饧着。继续擀下一个1/4面团
-
步骤6/10
点击查看大图
每个小面团，擀成20公分的薄饼，一层饼，一层保鲜膜
-
步骤7/10
点击查看大图
分了3个保鲜袋，每个袋子里有8张饼。放冰箱冷冻
-
步骤8/10
点击查看大图
这是上次包饺子剩下的面做的，烙出来分层还不错，这次做的应该比这个还好，毕竟饺子面不如这次的面团柔软。明天早上烙出来看吧
-
步骤9/10
点击查看大图
这是今儿早上烙的，没放一点油，看看这些鼓起来的泡泡，起层还是不错的
-
最后一步
点击查看大图
翻最后一面的时候，同时煎鸡蛋(饼铛上磕鸡蛋，把饼盖在上面)，也是无油的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-09
冷冻饼坯的相关分类
冷冻饼坯的相关推荐
-
鲜肉包子馅饺子馅（万能肉馅）
812631人看过 -
自制手抓饼坯
107815人看过 -
#新年好食，只炼好事#早餐炼乳奶排
426281人看过 -
简易小笼包，不需要揉面擀皮的包子
256610人看过 -
年夜饭~腰缠万贯（蒜蓉粉丝虾）
576408人看过 -
家传秘制卤牛肉
25868386人看过 -
苹果黄芪水 超简单的做法，低成本养生
415590人看过 -
吃撑也不怕胖！低脂大拌菜！
399299人看过 -
「干烧鱼」轻松做出饭店的味道
221717人看过 -
剁椒鱼头
6721389人看过 -
茄子的神仙吃法！好吃到停下来！！
657238人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42209474人看过
