减肥也可以吃的鸡胸肉蔬菜咖喱饭
浏览 22.9万 · 收藏 1230
将做法保存到手机
宅家2个月胖了10斤 就算是宅家无事,也该自律 今天是减肥第四天,晚上做了这个咖喱饭 太好吃了!
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
各种食材切小块,西兰花焯水备用
-
步骤2/5
点击查看大图
锅中倒油,蔬菜下锅翻炒1分钟,鸡胸肉翻炒1分钟,加入适量的水,大火烧开,刮去浮沫,继续煮15分钟,是蔬菜变软
-
步骤3/5
点击查看大图
焯好的西兰花放进锅里,咖喱块放进去,化开后再煮10分钟
-
步骤4/5
点击查看大图
汤收浓即可
-
最后一步
点击查看大图
配上米饭!就可以啦
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-09
换个做法
鸡胸肉蔬菜咖喱饭的其他做法
鸡胸肉蔬菜咖喱饭的相关分类
鸡胸肉蔬菜咖喱饭的相关推荐
-
香菇焖饭
49132人看过 -
#我的夏日味道vlog#虾仁鸡蛋羹
181773人看过 -
蜜汁鸡胸肉------减肥必备
907602人看过 -
基围虾炒黄瓜
87108人看过 -
#硬核菜谱制作人#白米饭
81592人看过 -
蒜蓉开背虾
305655人看过 -
清蒸鸡胸肉,夏日减肥必备!
183759人看过 -
西红柿炒鸡蛋·最经典易学的下饭料理
51445505人看过 -
美味又营养的西兰花炒虾仁
7167049人看过 -
土豆鸡腿日式咖喱饭#百梦多Lady咖喱#
989181人看过 -
#一道菜表白豆果美食#蒜蓉小白菜
1172180人看过 -
爆炒花甲好吃到爆‼️‼️
677431人看过