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胡萝卜苹果汁的做法

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胡萝卜苹果汁

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灰蒙蒙的天气时，最喜欢给自己和家人在早上做上这样一杯热饮，既温暖又有活力。

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1克
2克
59克

154
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

苹果 1个

、

胡萝卜（广胡） 1根

、

冰糖 20克

、

清水 600-800毫升

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
主要食材。
步骤2/9 点击查看大图
胡萝卜去皮切成小丁。
步骤3/9 点击查看大图
苹果去皮切成小块，放入清水中。
步骤4/9 点击查看大图
锅里加入清水和胡萝卜丁。
步骤5/9 点击查看大图
大火烧开后放入冰糖转小火煮5分钟。
步骤6/9 点击查看大图
加入苹果丁继续煮5分钟左右。
步骤7/9 点击查看大图
连汤带水一起倒入料理机的料理杯中。
步骤8/9 点击查看大图
搅拌至均匀细腻的汁。
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盛出食用即可。

小贴士

1、也可将冰糖换成蜂蜜，但需在搅拌成汁后才添加，高温会使蜂蜜的营养流失。 2、苹果中途泡于清水中是为了避免被痒化。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-09

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