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土豆沙拉三明治的做法

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土豆沙拉三明治

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土豆沙拉，土豆泥添加鸡蛋、西兰花，用来做三明治，营养丰富又美味，非常适合早餐来吃，简单又方便携带，如果你工作繁忙，那出门就带上这款三明治，让工作和美食一样也不能少！

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52克
54克
184克

1412
千卡

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10~30分钟 | 切墩(初级)

土豆 3个

、

鸡蛋 2个

、

西兰花 2-3小朵

、

沙拉酱 30g

、

盐适量

、

黑胡椒碎适量

、

吐司片 6片

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
土豆去皮，锅中倒入适量水，放入土豆煮20-25分钟。
步骤2/15 点击查看大图
煮至土豆能轻松用叉子戳进，就熟了。
步骤3/15 点击查看大图
土豆放入容器中，用叉子压成泥状。
步骤4/15 点击查看大图
锅中倒入适量水烧开，放入鸡蛋煮7-8分钟。
步骤5/15 点击查看大图
煮好的鸡蛋水中浸泡至冷，去掉蛋壳。
步骤6/15 点击查看大图
用切蛋器切碎鸡蛋。
步骤7/15 点击查看大图
西兰花放入水锅中煮1分钟。
步骤8/15 点击查看大图
煮熟的西兰花切碎。
步骤9/15 点击查看大图
将鸡蛋碎和西兰花碎一起放入土豆泥中。
步骤10/15 点击查看大图
加入沙拉酱、盐和黑胡椒碎。
步骤11/15 点击查看大图
土豆沙拉拌匀。
步骤12/15 点击查看大图
取一片吐司片，将土豆沙拉抹在吐司片上。
步骤13/15 点击查看大图
将另一片吐司片盖在土豆沙拉上，中间用刀切开。
步骤14/15 点击查看大图
早餐就是这么简单，适合匆忙又不失仪式感的你！
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土豆沙拉三明治

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-09

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