紫薯米糊
非常好喝有营养的米糊，做法非常简单，只需将食材放入豆浆机里，几分钟之后就可以喝了，作为早餐非常不错，紫薯还有很好的美容效果哦！
1克
4克
47克
206
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/9
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紫薯和糯米准备好，也可以用大米，糯米的话口感会很爽滑。
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步骤2/9
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糯米提前浸泡一下，打米糊的时候更好打，紫薯去皮切成小丁。
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步骤3/9
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把糯米和紫薯放入豆浆机里
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步骤4/9
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加入适量的清水，这个是九阳一人食小豆浆机，可以够2个人的量，非常方便，人少的话用大豆浆机喝不完浪费。
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步骤5/9
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然后启动豆浆机米糊程序
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步骤6/9
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大概不到二十分钟，米糊就打好了，非常细腻
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步骤7/9
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把米糊倒出来，便可以喝了
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步骤8/9
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很好喝
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-09
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