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香椿里脊

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小小的生活日记

香椿含有极丰富的营养。每100克香椿头中，含蛋白质9.8克、含钙143毫克、含维生素C115毫克，都列蔬菜中的前茅。另外，还含磷135毫克、胡萝卜素1.36毫克，以及铁和B族维生素等营养物质 ，
营养分析 查看详情

20克
52克
17克

454
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
香椿 150g
、
里脊 250克
、
蛋清 1个
、
盐 少许
、
胡椒粉 少许
、
淀粉面粉 1:1
烹饪步骤
小贴士

喜欢吃香椿的可以多放一些香椿没有固定的非要放多少看个人喜好，

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-08

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