独家|让它给你皮肤补补水|居元素
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金牌水果茶 新鲜的水果中含有丰富的维生素、 超纤维和蛋白质等上百种对人体非常有益的元素 水果中的维生素可以美白养颜 含量超高的果酸可使肌肤滑嫩自然 是女人最天然的护肤品 各样的水果碰撞出不一样的精彩 在不破坏水果的营养成分的同时 让口感和美味再次升级 在干燥的春天,让肌肤喝饱水 食材: 百香果2个、橙子半个、柠檬1个、奇异果1个、菠萝2片、冰糖10g 工具: 流畅·玻璃水升、锐度·多功能果蔬刀、天悦·竹整张多用竹砧板 步骤:
营养分析
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3克
4克
47克
186
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/2
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百香果去皮,抠出果肉;橙子、青柠用盐搓去表面果蜡,洗净,切成薄片;菠萝、奇异果去皮,洗净切薄片;
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最后一步
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准备好的所有水果放入水升中,加入冰糖,倒入适量饮用水,放至电陶炉上,大火煮开即可。
小贴士
1.水果、冰糖可根据自己的喜好决定用量;
2.喜欢喝冷饮时,可以放入冰箱储存,口感更佳。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-08
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