是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
学会这方法，低热低糖，再不喝八宝粥了的做法 点击查看大图

学会这方法，低热低糖，再不喝八宝粥了

浏览 221794 · 收藏 1561
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

暮色影子

今年东北的春季比以往晚了一些啊，今天窗外还飘着雪花呐。家里的暖气已经不热了，距离全市停暖气还有十几天呐，没有办法只能忍受，供热公司的偷斤短两的行为。自家煲一碗米糊温暖下吧。自家做的就是比外卖的好，第一是干净，第二是吃的舒服，第三是真材实料没有添加。喝一口浓香又顺滑滋润心田，非常适合给宝贝和老人喝很容易消化和吸收，现吃现做分秒出炉啊。以前经常给孩子和老人买八宝粥之类的，来不及做饭就喝一个，出门游玩饿了也喝一个，其实那个东西都有添加剂和防腐剂。经常吃对人没有好处，只有坏处哈。学会自家做吧，一样可以装进杯子里带着出门。
营养分析 查看详情

1克
5克
39克

178
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
配菜(中级)
大米 40克
、
玉米碴 35克
、
清水 900毫升
烹饪步骤
小贴士

1，玉米需要买新鲜的玉米，抓一把闻下如果有酸味或者霉味不要买。 2，看外观颗粒发黄红色油亮，米粒满体透明是新米。如果发白或者发黑都是劣质的玉米。 3，玉米发霉了后就会产生一种致癌物质——黄曲霉素，挑选的时候要注意哈

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-08

换个做法

米糊的相关分类

蒜蓉小龙虾 蚕豆 减脂食谱 小龙虾 麻辣小龙虾 蒜苔 更多

米糊的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许